Unlock Mobility #4 Squat
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🇫🇷 Une session mobilité d'une petite heure qui construit sur les bases des 3 vidéos précédentes et axée sur le squat. Echauffement, activation, contrôle moteur, renforcement en fin d'amplitude
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🇬🇧 An hour-long mobility session with builds on the 3 previous videos. Today we focus on the squat. Warm up, activation, motor control, end range reinforcement.
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